La finalità prestazionale sebbene sia l’essenza dell’allenamento si è purtroppo persa negli anni. Il condizionamento fisico è la chiave per affrontare al meglio le sfide quotidiane, per eccellere nel mondo agonistico ed avere un corpo forte ed elegante.
Fare sport significa allenare forza, potenza e velocità, lavorare sulla mobilità, migliorare coordinazione ed equilibrio, sviluppare resistenza e rafforzare cuore e polmoni.
Impegnarsi con serietà, costanza e dedizione ed esercitarsi duramente può apparire un ulteriore carico in una vita già frenetica e faticosa ma è l’unico modo per avere risultati. E’ inoltre estremamente realizzante fin dalle prime battute, porta benessere psico fisico, aumento dell’autostima ed incremento delle difese immunitarie. Tutto ciò che è facile al cotrario è assolutamente poco realizzante.
Svolgere regolarmente workout ad alta intensità plasma il fisico in modo armonioso instaurando stabilmente le condizioni ottimali per la crescita della muscolatura e la riduzione della massa grassa.
Virtute è l’unica palestra a Rimini in cui opera un istruttore con un’ampia formazione in ambiente CrossFit creata per seguire i propri iscritti in modalità individuale oppure group training con un massimo di 6 allievi, ora ridotti a 5 per garantire un distanziamento ancor maggiore. In questo modo i tempi di apprendimento si riducono, i rischi infortuni si annullano.
OGNI VIAGGIO INIZIA CON UN PRIMO PICCOLO PASSO. FALLO, TI STUPIRAI DI TE STESSO.
Allenarsi significa avere degli obiettivi e poterli misurare: correre più veloce, saltare più in alto, essere in grado di fare esercizi a corpo libero e su sbarre ed anelli, lavorare con kettlebell pesanti, lanciare palle mediche, muovere bilancieri con carichi maggiori e soprattutto trasformare il proprio corpo ed approccio mentale dinnanzi alle difficoltà.
Sono tutti aspetti raggiungibili. Indispensabile è strutturare gli allenamenti facendo riferimento a quanto espresso dalla scienza dello sport e settando in modo logico e raggiungibile le varie mete. Un programma di allenamento deve anche insegnare ad affrontare l’incognita di un allenamento nuovo ogni giorno ed imparare dai propri errori e debolezze. In questo modo si ha un reale e globale miglioramento.
L’ideatore Andrea Moscoso con Virtute realizza un luogo dove l’uomo riacquista fiducia nelle capacità del proprio corpo. Il duro lavoro modella il corpo, la tenace resistenza alla fatica tempra l’anima.
Feb / 25
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